哺乳期如何吃三文魚(yú)?
發(fā)布時(shí)間：2023-04-18 07:46:43
來(lái)源：南方養(yǎng)生網(wǎng)
(資料圖)
哺乳期的寶媽是可以吃三文魚(yú)的，三文魚(yú)中含有豐富的鈣、鐵、鋅等多種微量元素，也是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。較多的寶媽喜歡生吃三文魚(yú)片，生吃哺乳期的寶媽還是要盡量避免的，因?yàn)槿聂~(yú)中可能含有寄生蟲(chóng)和細(xì)菌，建議寶媽可以把三文魚(yú)做湯或者烹飪食用。
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