云天收夏色，木葉動秋聲，立秋的到來，意味著天地趨于收斂，萬物漸次成熟，那這些立秋的小知識你知道嗎？

立秋·三候

立秋分為“三候”

(資料圖片)

每五天為“一候”

#一候涼風(fēng)至

“一侯”代表著夏天的酷熱慢慢開始減退，進(jìn)入到了相對涼爽的季節(jié)，此時正是放松身心、享受戶外活動的好時候。

#二候白露生

“二侯”意味著秋天之氣逐漸聚集，早晨會有白露出現(xiàn)，天氣的寒涼度增加。這時人們要注意保暖，多吃有益健康的食物，增加人體的抵抗力。

#三候寒蟬鳴

“三侯”的到來，意味著天氣更加涼爽，此時寒蟬也感受到了涼意并開始鳴叫，這也代表著秋天真的要來了。

立秋·習(xí)俗

#咬秋

立秋之日吃西瓜，也叫“咬秋”，寓意“咬”去余夏的暑氣，迎接涼爽的秋天。在入秋時節(jié)多吃果蔬，也可以起到預(yù)防秋燥、消暑解渴的效果。

#貼秋膘

夏季天氣炎熱，對人體能量的消耗較大，入秋后就需要通過美食滋補增益，增加皮下脂肪的含量，為御冬做足準(zhǔn)備。

#食秋桃

立秋這天，每人吃一個秋桃，把桃核留到除夕，再把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，以祈求免除一年的瘟疫和疾病。而且桃子營養(yǎng)價值較高，可謂滋補又解渴。

#食小赤豆

立秋時，暑意還未消退，遇上多雨的天氣，就容易造成濕熱。在粥里加入一點小赤豆，可以起到除濕和利水消腫的效果。

活動截止時間：

2023年8月9日14:00

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